نصــائح لأمراض الجلدية في فصل الصيف ..

باختصار هذي نصائح مفيدة جدا للتخلص من الامراض اللي تحدث في الصيف عادة:
انتعل حذاء مناسبا:
ننصح بانتعال حذاء مناسب بحيث يكون واسعا ولا يضغط على مقدمة القدم.
الملابس الداخلية:
ننصح بتغيير الملابس الداخلية بصفة يومية على الاقل.كما ننصح بغليها بالماء اذا كان افراد العائلة مصاب بمرض جلدي ما.
الفواكه والخضروات:
صحة الجلد من صحة الانسان.لذا ننصح بتناول الطعام المتوازن,وخاصة الاقبال على الفواكه و الخضروات.
الميـــــــــــــاه:
المياه سلاح سري للتخلص من الجفاف الذي يعتبر الد اعداء الجلد . وننصح بشرب كميات مناسبة لا تقل عن 8اكواب او 10.
الالتزام بالنظافة الشخصية:
مثل:غسا الايدي جيدا,الاستحمام اليومي,وعدم استخدام الادوات الشخصية للاخرين.
وشكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا
مــــنــــقــــوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول Very Happy

مع تحيــــــااااتي :
القلب الصــــــــــــــــــــــــــــامت ..

يسعدني اني اكون اول من يرد على موضوعك

يعطيك العافيه على النصائح يالغلا

تحياتي : شموعه

انتي الغلا كله

مشكووورة ع المرور

تحيااتي ::

القلب الصـــــــــااامت ..

يعطيكـ الف عآفيـه ع النصآيح ..

مشكورهـ ومآقصرتــي ..

بس مدري شسبب اختفيتي فجأه عن المنتدى ..

تحيآتــي ..

مشكورة حبيبتي
وربي يعطيج الف الف عافية
على النصايح
الجدا مفيدة

» ايسكريمات لحرارة الصيف بالصور