قمر دنيتي عضو مميز
عدد المساهمات : 5346 نقاط : 22496 تاريخ التسجيل : 08/04/2009 الموقع : : قًرٍيًبٍ مًنٍ قًلٍـًـٍبًكٍ.. المزاج : ع حسسب المزاج اليومىً
| موضوع: قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة الجمعة أغسطس 07, 2009 10:35 am | |
| قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة
تفيد دراسة بريطانية نشرت السبت في الولايات المتحدة ان تقصير مدة النوم الاعتيادية التي تبلغ 6 او 7 او 8 ساعات تبعا للاشخاص، يمكن ان تزيد مخاطر الوفاة بامراض القلب والشرايين بنسبة 110%. وقالت الطبيبة جاين فيري من كلية الطلب في جامعة لندن والمعدة الرئيسية للدراسة كذلك، ان النوم لفترات طويلة لدى اشخاص ينامون عادة 7 او 8 ساعات ادى الى زيادة مخاطر الوفيات بنسبة 110% لاسباب اخرى غير امراض القلب والشرايين. وشملت الدراسة 10308 اشخاص تتراوح اعمارهم بين 35 و55 عاما بين 1985 و1993، وتمت متابعتهم على عدة سنوات دون اخذ العوامل الاجتماعية والسكانية والمشكلات الصحية السابقة في الاعتبار. وقالت الطبيبة جاين فيري ان نتائج الدراسة تشير الى ان النوم لمدة سبع او ثماني ساعات يعتبر مثاليا بالنسبة للشخص البالغ، من المنظور الوقائي. وبينت الدراسة كذلك ان اطالة فترة النوم لدى اشخاص اعتادوا النوم لخمس او ست ساعات، قد يكون لها اثر مفيد على صحتهم. اما اولئك الذين ينامون اصلا لمدة سبع او ثماني ساعات، فعليهم الا يناموا لفترات اطول لكي لا يزيدوا مخاطر تعرضهم للوفاة. ونشرت الدراسة في عدد الاول من كانون الاول/ديسمبر من مجلة "سليب" (النوم) الطبية | |
|
دجهـ ورجهـ مشرف
عدد المساهمات : 6858 نقاط : 23591 تاريخ التسجيل : 05/04/2009 الموقع : مقآبلهـً لهآآ .. المزاج : ألمـ قلبـــي يتعبنــي كثيـرآ .. !!
| موضوع: رد: قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة الأحد أغسطس 16, 2009 5:03 am | |
| وآآآو ..
معلوومـه مرهـ جديـدهـ وغريبـه في نفس الوقت ..
بصرآحــه موضوع يستحق الشكر ..
يعطيكـ الف عآفيـه ..
ومشكوورهـ .. | |
|
,ّ,هُمس الخيًُـــــال,ّ, عضو مميز
عدد المساهمات : 4006 نقاط : 21246 تاريخ التسجيل : 29/05/2009 العمر : 29 الموقع : ●●قآل"أحـبـ♥ــگ" قلت ..~صف طآبـور●● المزاج : سعيـــــدة وفرحانة حييل
| موضوع: رد: قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة السبت أغسطس 22, 2009 2:22 am | |
| مشكورة حبيبتي
على المعلومة المفيدة والقيمة | |
|
قمر دنيتي عضو مميز
عدد المساهمات : 5346 نقاط : 22496 تاريخ التسجيل : 08/04/2009 الموقع : : قًرٍيًبٍ مًنٍ قًلٍـًـٍبًكٍ.. المزاج : ع حسسب المزاج اليومىً
| موضوع: رد: قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة الأحد أغسطس 30, 2009 4:20 pm | |
| | |
|
candle in life عضو مميز
عدد المساهمات : 1962 نقاط : 18698 تاريخ التسجيل : 10/04/2009 المزاج : راّيقه
| موضوع: رد: قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة الأحد سبتمبر 27, 2009 10:07 am | |
| يسلموو غ الطرح الرووعهـ مثل روعتكـ
لا ترحمينا كل جديد
تحياتي | |
|
قمر دنيتي عضو مميز
عدد المساهمات : 5346 نقاط : 22496 تاريخ التسجيل : 08/04/2009 الموقع : : قًرٍيًبٍ مًنٍ قًلٍـًـٍبًكٍ.. المزاج : ع حسسب المزاج اليومىً
| موضوع: رد: قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة الخميس أكتوبر 15, 2009 10:51 am | |
| | |
|